Calculadora de desnivel
Suelta un archivo GPX o FIT para ver el perfil, las subidas y el desglose de pendientes — de tu salida, tu carrera o un recorrido que estés explorando.
Suelta aquí un archivo GPX o FIT
o haz clic para elegir uno
Funciona con la mayoría de webs públicas de planificación de rutas — pega la URL de la ruta y la cargamos por ti. Las actividades grabadas detrás de un inicio de sesión no son compatibles; descarga el archivo y suéltalo directamente.
Las importaciones por URL usan datos de elevación poco precisos — los archivos subidos desde un GPS son más nítidos.
.gpx or .fit directamente de tu Garmin, Wahoo o dispositivo similar. Cargado por URL — los datos de elevación son poco precisos. Sube el archivo desde tu GPS para un análisis más nítido.
.gpx directamente de la web de origen (usa «Cargar otro GPX» arriba para soltarlo). Las descargas manuales suelen ser entre 5 y 10× más densas que la versión de la API. Selection
—
- Distancia
- —
- Desnivel positivo
- —
- Desnivel negativo
- —
- Pendiente media
- —
- Subida máxima
- —
- Bajada más pronunciada
- —
Desglose de pendientes — esta sección
Pasa el cursor por el gráfico para seguir la posición en el mapa, o por el mapa para ver la elevación.
Tiempo en zonas
Por defecto: 185 FC máx · 200 W FTP. Configura las tuyas
Condiciones del recorrido
Sol: algoritmo solar de la NOAA. Pronóstico: NWS (solo EE. UU.).
Totales del recorrido
- Distancia
- —
- Desnivel positivo
- —
- Desnivel negativo
- —
- Mín. / máx.
- —
0 subidas detectadas
No hay subidas significativas en este recorrido.
Cómo se categorizan las subidas
Usamos la fórmula de categorización del Tour de France / ASO — la misma que se usa en el ciclismo en ruta profesional:
Puntuación = Longitud (km) × (Pendiente media %)²
| Categoría | Puntuación | Equivale a |
|---|---|---|
| Category 4 | 75–149 | Una cuesta de barrio — más o menos 1 km al 9 %, o 3 km al 5 % |
| Category 3 | 150–299 | Una subida local destacada — más o menos 2 km al 9 % |
| Category 2 | 300–599 | Una subida de entrenamiento seria — más o menos 4 km al 9 % |
| Category 1 | 600–899 | De nivel profesional — más o menos 10 km al 8 % (terreno del Col de la Madeleine) |
| HC | ≥ 900 | Hors catégorie — Alpe d'Huez (905), Col du Tourmalet (911), Mont Ventoux |
Una nota para corredores y atletas de trail: Esta categorización se diseñó para el ciclismo en ruta. La carrera y los deportes de trail no tienen un sistema universal de categorías de subida — la mayoría de corredores juzgan las subidas por el desnivel positivo absoluto (como los totales de D+ o los metros verticales por kilómetro). Mostramos la categoría como referencia aproximada entre deportes, pero al correr normalmente te importará más el desnivel y la pendiente en bruto que la etiqueta de categoría.